Выбирайте гардероб правильно. Перед каждым выходом на улицу, обращайте внимание на температуру за окном. Зимняя погода обманчива, и в погожий солнечный денёк на улице может оказаться значительно холоднее, чем кажется из помещения.

Убедитесь, что ваша зимняя одежда достаточно тёплая, непромокаемая и не забудьте о термобелье. Особенно это важно для младших членов семьи, которых не удержать от игр со снегом. Правильно подобранная одежда поможет сохранить естественный теплообмен и не позволит вам замёрзнуть.

Здоровое питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом, регулярное употребление витамина C и препаратов-индукторов собственных интерферонов — белков, являющихся естественной защитой от вирусов.

К таким средствам относится Кагоцел. Препарат подходит как для профилактики, так и для лечения ОРВИ и гриппа. При этом Кагоцел имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов.

Они ослабляют иммунитет организма и могут привести к развитию ОРВИ. В период праздников переключиться со стресса на что-то веселое и приятное — пара пустяков. Вокруг масса новогодних мероприятий, которые позволят вам отвлечься от источника стресса.

Также старайтесь равномерно распределять психологическую и физические нагрузки. Это поможет укрепить иммунитет и снизит шансы подхватить простуду или грипп.

Мы все испытывали и наблюдали их не раз: внезапное начало болезни, быстро нарастающая высокая температура, резкий озноб, выделения из носа, головная боль, боли в мышцах и иногда — суставах.

Если у вас или у ваших детей проявляются эти симптомы, необходимо как можно скорее обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Также важно следовать рекомендациям по уходу за больным ОРВИ и гриппом.

В холодный период года организм нуждается в витаминах, особенно в витамине С — всем знакомой аскорбинке. Вот когда пригодятся домашние заготовки — например, квашеная капуста.

И конечно, варенья и морсы на основе ягод, которые так любят дети — смородина, брусника, клюква. Питательными веществами также богаты сухофрукты — курага, чернослив, изюм. Самое время достать и открыть пузатую банку бабушкиного компота.

Народные средства не только эффективны при профилактике гриппа и ОРВИ, но ещё и весьма доступны. Практически в каждом доме можно найти целый ряд продуктов, обладающих прекрасными профилактическими и лечебными свойствами.

Всем известны отвары и чаи на травах, для них заваривают ромашку, мяту, шалфей, полынь. Мёд, и без того полезный продукт, в сочетании с тёплым молоком становится ещё полезнее. А лук и чеснок в блюдах помогают справиться с микробами и защититься от простуды.

Знакомые с детства буквы ОРВИ (или ОРЗ) это остро-респираторные вирусные инфекции. Они провоцируются вирусами, паразитирующими внутри клеток, и поражают верхние дыхательные пути. Подхватить вирус довольно легко — при контакте с заболевшим человеком, через общие предметы пользования, через пищу, в общественном транспорте, на улице.

Но уменьшить шансы заболеть можно, благодаря своевременной профилактике. Например, с помощью препарата Кагоцел. Он может использоваться как для плановой, так и для экстренной профилактики после контакта с человеком, уже болеющим ОРВИ.

Заболевший ребёнок требует особого внимания и ухода. Необходимо поместить ребёнка в отдельную комнату для ограничения контакта со здоровыми членами семьи. Следите за состоянием больного ребёнка, измеряйте температуру тела.

Высокая температура при гриппе — это защитный механизм, поэтому снижать её не рекомендуется. Проконсультируйтесь с врачом относительно противовирусных и жаропонижающих препаратов для больного ребенка.

Закаливание и занятия спортом — отличный способ укрепить иммунитет в целом. Каждое утро начинайте с прохладного душа, это отлично бодрит и помогает проснуться. Разумно сочетать закаливающие процедуры с зарядкой и физическими упражнениями.

Также повышают иммунитет и обычные прогулки на свежем воздухе. Заведите привычку прогуливаться перед сном и вы удивитесь, как благоприятно она отразиться на качестве сна и вашем общем состоянии.

Боль в горле, заложенный красный нос, слезящиеся глаза, ломота в суставах и температура... Что делать? Нужно помнить, что это только симптомы гриппа или других ОРВИ, а бороться нужно с именно с вирусами, а не с головной болью, жаром и лихорадкой. Специально для борьбы с вирусами-возбудителями гриппа и ОРВИ разработан противовирусный препарат Кагоцел.

Его отличительная особенность в том, что препарат применяется как с самых первых симптомов, так и при запоздалом лечении. Даже если начать принимать Кагоцел на 3-4 сутки после появления симптомов болезни ― он поможет выздороветь быстрее. Имея высокий профиль безопасности, Кагоцел может быть рекомендован для лечения взрослых и детей с трёх лет.